Celebrując wiosnę podejmij z nami wyzwanie 108 Powitań Słońca!!!
Katarzyna Salamon – dyplomowany instruktor Vinyasa Power Yoga wraz z Agnieszką Sztwiertnia – nauczyciel Hata jogi z certyfiktatem Joga Aliance RYT 200, zapraszają do wspólnej praktyki, podczas, której wykonamy razem dokładnie 108 Powitań Słońca!
Dla jednych – sprawdzian kondycji po zimie, dla innych – sposób na oczyszczenie ciała i umysłu, dla jeszcze innych – dobry trening 😉
Niezależnie od indywidualnych celów, 108 Powitań Słońca wykonywane w jednym rytmie przez grupę ludzi niesie ze sobą potężną energię…
Czas: sobota 28 kwietnia, godz. 9:00
Miejsce: Pro Activ Fitness, Czeski Cieszyn (jeśli pogoda będzie sprzyjać wydarzenie odbędzie się na świeżym powietrzu).
Wstęp – 250 Kc lub 35 zł
Zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego, podamy kilka wskazówek, żeby ćwiczyło się przyjemnie, bezpiecznie i ergonomicznie.
Potem zaczniemy praktykę, która zwykle zajmuje około 60-70 minut.
Oczywiście nie ma obowiązku wykonania wszystkich 108! Ćwiczymy na miarę swoich sił, odpoczywamy, kiedy trzeba w trakcie. Na koniec – zasłużona regenerująca relaksacja.
A po relaksie dla zregenerowania sił czeka na Was POCZĘSTUNEK w formie SUSHI SET !!!
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Chcesz wziąć udział w wydarzeniu ale nie jesteś joginem i zastanawiasz jak wygląda „Powitanie Słońca”? To sekwencja kilku pozycji, które łączymy w płynną całość. Poniżej przykładowa, bardzo prosta grafika ukazująca kolejno każdą z pozycji…
Obowiązują zapisy (mail na beflow.pl@gmail.com lub SMS na 505 639 031 lub wiadomość prywatna na fb). Wystarczy w tytule bądź treści podać imię, nazwisko i dopisać „108”. Miejsce na liście potwierdza dokonanie wpłaty.
Spędźmy miło i przyjemnie ten sobotni poranek!
ZAPRASZAMY
Kasia & Aga
