• BRENNA
  • CHYBIE
  • CIESZYN
  • DĘBOWIEC
  • GOLESZÓW
  • HAŻLACH
  • ISTEBNA
  • SKOCZÓW
  • STRUMIEŃ
  • USTROŃ
  • WISŁA
  • ZEBRZYDOWICE
piątek, 15 stycznia, 2021
ViFi.pl
Brak wyników
Pokaż wszystkie
-5 °c
Cieszyn
-5 ° Fri
-10 ° Sat
-12 ° Sun
-4 ° Mon
  • WIADOMOŚCI
    Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

    Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

    Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

    Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

    Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    Policja: Zaginęła 25-letnia Ewa Kocik / aktualizacja

    Policja: Zaginęła 25-letnia Ewa Kocik / aktualizacja

    BBB Rally Team Podsumowanie sezonu 2020

    BBB Rally Team Podsumowanie sezonu 2020

    Zawiadomienie Starosty Cieszyńskiego o wstrzymaniu biegu terminów

    Zawiadomienie Starosty Cieszyńskiego o wstrzymaniu biegu terminów

  • FOTOREPORTAŻE
  • POMAGAMY
  • WYDARZENIA
  • WIADOMOŚCI
    Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

    Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

    Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

    Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

    Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    Policja: Zaginęła 25-letnia Ewa Kocik / aktualizacja

    Policja: Zaginęła 25-letnia Ewa Kocik / aktualizacja

    BBB Rally Team Podsumowanie sezonu 2020

    BBB Rally Team Podsumowanie sezonu 2020

    Zawiadomienie Starosty Cieszyńskiego o wstrzymaniu biegu terminów

    Zawiadomienie Starosty Cieszyńskiego o wstrzymaniu biegu terminów

  • FOTOREPORTAŻE
  • POMAGAMY
  • WYDARZENIA
Brak wyników
Pokaż wszystkie
ViFi.pl
Brak wyników
Pokaż wszystkie
ViFi Wiadomości

Weekend z Panną Anną

autor Michał Fielek
12 lipca 2018
kategoria Wiadomości
0
ustroń
21
WYŚ.
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Biegasz? Dbasz o zdrowie i formę fizyczną? A może szukasz motywacji do dalszych treningów? Zapraszamy do udziału w „Weekendzie z Panną Anną” w Ustroniu. Przyjedź w Beskidy i zaplanuj udział w spotkaniach, treningach i warsztatach. Organizatorem wydarzenia, które odbędzie się od 3 do 5 sierpnia jest Uzdrowisko Ustroń.

ustrońPanna Anna to Anna Szczypczyńska, autorka popularnego bloga Panna Anna Biega oraz wydanej w ubiegłym roku książki „Zakochaj się w bieganiu”. Jej artykuły na temat aktywności fizycznej – nie tylko biegania, zdrowej i smacznej kuchni – nie pozbawionej słodyczy oraz motywacji i zdrowego stylu życia cieszą się ogromną popularnością. Tym razem z Panną Anna będzie można się spotkać, porozmawiać, pobiegać i po prostu spędzić czas w miłej atmosferze.

To będzie niezapomniany i bardzo aktywny weekend, podczas którego będziemy robić to, co lubimy najbardziej – zapowiada Anna Szczypczyńska.

A co lubimy najbardziej? Weekend rozpocznie się w piątek 3 sierpnia o godz. 19.00 spotkaniem motywacyjnym pod tytułem Co zrobić, by trenować przez długie lata? (i robić to z uśmiechem na twarzy). Spotkanie odbędzie się w Sali kinowej Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto wcześniej zapisać się na spotkanie. Zaczniemy od rozmowy, a później poruszane tematy sprawdzimy w rzeczywistości – zapowiada Panna Anna.

W sobotni poranek, w towarzystwie trenerów biegowych Uzdrowiska Ustroń, wyruszymy na trening biegowy. To będzie bieganie „towarzyskie”, a nie ściganie. Podzielimy się na mniejsze grupy, tak żeby każdy wyniósł z tego spotkania jak najwięcej, a równocześnie czuł się komfortowo. Przebiegniemy razem ok. 10 km, a bieganiu towarzyszyć będzie sporo fachowej wiedzy, porad i ćwiczeń techniki biegowej na temat pracy rąk, prawidłowego kroku, rozgrzewki i rozciągania.

Na trening zapraszamy wszystkich, bez względu na doświadczenie i staż biegowy – mówi trener Waldek Stefańczuk. Po każdej praktycznej części będzie krótkie podsumowanie i rady jak wpleć takie formy w codzienny trening.

Po takim poranku łatwo zgłodnieć. Druga część spodoba się biegaczom ale nie tylko Podczas warsztatów kulinarnych, udowodnimy, że to co słodkie może być zdrowe. Gofry z dodatkami, fasolowe brownie czy bananowe lody zrobimy razem, a później razem je zjemy. Lista chętnych na warsztaty kulinarne została już zamknięta. To co zjemy w sobotę spalimy już w niedzielę. O godzinie 10.00 spotykamy się na sali fitness na treningu obwodowym. Od Anny Szczypczyńskiej dowiecie się dlaczego warto zainwestować czas w dodatkowe ćwiczenia jako uzupełnienie biegania. Natomiast trener Mateusz Wantulok przygotowuje dla uczestników wyzwania czyli zestaw 11 ćwiczeń.

Osoby zainteresowane treningiem biegowym i obwodowym oraz spotkaniem motywacyjnym zachęcamy do rejestracji na wybrane zajęcia. Można to zrobić poprzez stronę internetową www.weekendzpannaanna.pl.

Na koniec zmęczonym, ale zadowolonym uczestnikom spotkania proponujemy udział w regenerującej kąpieli w basenach solankowych Uzdrowiska Ustroń.

mat. prasowe

Tagi: ustrońWeekend z Panną Anną
Michał Fielek

Michał Fielek

Kolejny Wpis
Plenerowy Teatr dla dzieci

Plenerowy Teatr dla dzieci w Brennej

POLECAMY

Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

6 dni temu
Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

6 dni temu

ZYSKUJĄCE POPULARNOŚĆ

  • Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    Wypadek z udziałem dwóch ciężarówek – foto

    121 udostępnień
    Udostępnij 48 Tweet 30
  • Pożar na terenie byłej kopalni w Kaczycach – video

    33 udostępnień
    Udostępnij 13 Tweet 8
  • Pożar w Skoczowie. Tragiczny finał akcji.

    19 udostępnień
    Udostępnij 8 Tweet 5
  • Policja: Zaginęła 25-letnia Ewa Kocik / aktualizacja

    83 udostępnień
    Udostępnij 33 Tweet 21
  • Groźny wypadek w Ochabach – video

    10 udostępnień
    Udostępnij 4 Tweet 3

DODAJ NAS NA FACEBOOKU

Facebook Twitter Youtube

O nas

Jesteśmy nowym, dynamicznie rozwijającym się portalem informacyjnym. Obszarem naszej działalności jest głównie Śląsk Cieszyński, jednak pozostajemy elastyczni – gdy tylko dzieje się coś szczególnego, zwiększamy swój zasięg!

Chcąc wykorzystać transgraniczny charakter regionu, nawiązaliśmy współpracę z naszymi czeskimi sąsiadami, przyjaciółmi i instytucjami, aby pozyskać wiarygodne informacje z Zaolzia. Liczą się dla nas wyłącznie sprawdzone wiadomości z pierwszej ręki.

ViFI to zaufane źródło najświeższych i najciekawszych wiadomości!

Kategorie wpisów

  • Bez kategorii
  • Felietony
  • fotoreportaże
  • pomagamy
  • Wiadomości
  • Wydarzenia

Strony informacyjne

  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Współpraca

© 2020 ViFi   |   Created by: WebSell

Brak wyników
Pokaż wszystkie
  • STRONA GŁOWNA
  • WIADOMOŚCI
  • WYDARZENIA
  • FOTOREPORTAŻE
  • FELIETONY
  • POMAGAMY

© 2020 ViFi   |   Created by: WebSell

Portal internetowy www.vifi.pl wykorzystuje pliki cookies celem tworzenia statystyk serwisu. Każda przeglądarka internetowa zawiera opcję wyłączenia plików cookies dla konkretnej witryny lub dla wszystkich witryn internetowych. Korzystając z serwisu www.vifi.pl wyrażasz zgodę na wykorzystanie plików cookies zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Portal www.vifi.pl ma charakter niezależnej witryny internetowej, za pośrednictwem której przekazujemy Wam informacje na temat wydarzeń z powiatu cieszyńskiego i okolic